きれいな姿勢のための整体

せんらくやの整体は姿勢の改善をもっとも得意としています。

体のくせから生まれたゆがみを、やさしく、ていねいに整えます。

 

長い間のくせから生まれたゆがみは一度でスッキリと良くなることはありません。

正しい姿勢を体が気づくまでは週に1度。(軽度の歪みで大体ひと月)

その姿勢が安定するまでは2週間に1度。(これは生活習慣にもよりますが、2か月ほど)

安定すれば月に1度。(きれいな姿勢生活の習慣化が目的)

このくらいの周期で整体を受けることをおすすめします。

 

きれいな姿勢になる方法です。

きれいな姿勢のためのトレーニング

せんらくやでは整体の知識をフル活用して
体幹トレーニングを中心とした

パーソナルトレーニングを行っております。

ヨガマット1枚のスペースでできます。

姿勢をよくしたい人。

スタイルをよくしたい人。

産後に体力を回復したい人。

 

ジムに通ったけど、どうも続かなかった人。

運動に全く自信がないけど、なんとか筋肉をつけて、体力をあげたい人。

 

そんな人たちに利用されています。